سلام! به عنوان تأمین کننده فومرات آهنی ، اغلب از من سؤال می شود که آیا کودکان می توانند این مکمل را بگیرند. این یک سوال بسیار رایج است ، و من کاملاً می دانم که چرا والدین نگران هستند. بنابراین ، بیایید درست به آن شیرجه بزنیم و بفهمیم که آیا Fumarate آهنی گزینه خوبی برای بچه های کوچک ما است.
اول از همه ، بیایید در مورد آنچه در واقع Fumarate آهنی است صحبت کنیم. این یک نوع مکمل آهن است. آهن برای بدن ما بسیار مهم است ، به خصوص برای بچه ها. این کمک می کند تا هموگلوبین ، که بخشی از گلبول های قرمز ما است که اکسیژن را از ریه های ما به بقیه بدن ما منتقل می کند. بدون آهن کافی ، بچه ها می توانند کم خونی شوند ، که می تواند منجر به خستگی ، ضعف و حتی مشکلات یادگیری و توسعه شود.
حال ، آیا کودکان می توانند فومرات آهنی مصرف کنند؟ پاسخ کوتاه بله است ، اما مواردی وجود دارد که باید در خاطر داشته باشید. آکادمی کودکان آمریکا توصیه می کند که نوزادانی که به طور انحصاری شیرده می شوند باید در 4 ماهگی مکمل آهن را شروع کنند زیرا شیر مادر دارای آهن زیادی نیست. برای نوزادان تغذیه شده با فرمول ، بیشتر فرمول های نوزاد در حال حاضر با آهن تقویت شده اند ، بنابراین معمولاً به مکمل اضافی احتیاج ندارند.
با بزرگتر شدن بچه ها ، نیاز به آهن آنها تغییر می کند. کودکان نوپا و پیش دبستانی ها به حدود 7 تا 10 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند و بچه های سن مدرسه به حدود 10 تا 15 میلی گرم نیاز دارند. Fumarate آهنی می تواند راهی عالی برای رفع این نیازها باشد ، به خصوص اگر فرزند شما از رژیم غذایی خود آهن کافی دریافت نکند.
اما این مورد است: دقیقاً مانند هر مکمل ، دریافت دوز درست است. دادن بیش از حد آهن می تواند خطرناک باشد. مصرف بیش از حد آهن می تواند باعث تهوع ، استفراغ ، اسهال شود و در موارد شدید ، حتی می تواند زندگی باشد - تهدیدآمیز. بنابراین ، قبل از شروع کار به فرزند خود Fumarate آهنی ، ایده خوبی است که با پزشک متخصص اطفال خود صحبت کنید. آنها می توانند آزمایش خون را انجام دهند تا سطح آهن فرزند شما را بررسی کرده و دوز مناسب را توصیه کنند.
نکته دیگری که باید در نظر بگیرید این است که چگونه Fumarate آهنی در بدن جذب می شود. جذب آهن می تواند تحت تأثیر بسیاری از موارد قرار بگیرد. به عنوان مثال ، مصرف فومرات آهنی با ویتامین C می تواند به افزایش جذب آن کمک کند. بنابراین ، ممکن است بخواهید به همراه مکمل یک لیوان آب پرتقال به کودک خود بدهید. از طرف دیگر ، برخی از غذاها می توانند جذب آهن را کاهش دهند. غذاهای زیاد دراسید اگزالیک، مانند اسفناج و ریواس ، می تواند به آهن متصل شود و جذب بدن را برای بدن سخت تر کند.
اشکال دیگری از مکمل های آهن نیز وجود دارد ، مانندپیرو فسفاتبشر هر فرم جوانب مثبت و منفی خود را دارد. Fumarate آهنی به دلیل خوب بودن شناخته شده و عوارض جانبی کمتری در مقایسه با برخی دیگر از مکمل های آهن شناخته شده است. اما باز هم ، آنچه برای فرزند شما بهتر است بستگی به نیازهای فردی آنها دارد.
عوارض جانبی جنبه دیگری برای فکر کردن است. برخی از بچه ها ممکن است هنگام مصرف فومرات آهنی ، مانند یبوست ، مدفوع تاریک یا معده ناراحت ، عوارض جانبی خفیف را تجربه کنند. این عوارض جانبی معمولاً موقتی است و اغلب قابل مدیریت است. به عنوان مثال ، اگر فرزند شما یبوست است ، می توانید اطمینان حاصل کنید که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی فیبر دریافت می کنند و آب زیادی می نوشند.
هنگامی که نوبت به انتخاب یک مکمل فومات آهنی برای فرزندتان می رسد ، با کیفیت اهمیت دارد. من به عنوان یک تأمین کننده ، می توانم به شما بگویم که ما در اطمینان از اینکه فومات آهنی ما خالص و از کیفیت بالایی برخوردار است ، مراقبت های زیادی انجام می دهیم. ما از استانداردهای ساختگی دقیق پیروی می کنیم تا اطمینان حاصل شود که هر دسته ایمن و مؤثر است.
اگر فرزند شما از شرایط سلامتی خاصی برخوردار است ، مانند هموکروماتوز (اختلالی که بدن بیش از حد آهن را جذب می کند) ، آنها نباید بدون نظارت پزشک ، فومرات آهنی مصرف کنند. همچنین ، اگر فرزند شما داروهای دیگری مصرف می کند ، می تواند تعامل برقرار شود. به عنوان مثال ، برخی از آنتی بیوتیک ها می توانند با مکمل های آهن در تعامل باشند ، بنابراین مهم است که به پزشک خود در مورد تمام داروهای فرزند شما اطلاع دهید.
در پایان ، کودکان می توانند Fumarate آهنی را بگیرند ، اما انجام این کار به روش صحیح بسیار مهم است. با پزشک متخصص اطفال خود صحبت کنید ، دوز را به درستی دریافت کنید و از هرگونه عوارض جانبی احتمالی آگاه باشید. و به یاد داشته باشید ، یک رژیم متعادل هنوز بهترین راه برای به دست آوردن تمام مواد مغذی کودک شما است. Fumarate آهنی فقط یک مکمل برای پر کردن شکاف ها است.
اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات آهنی آهنی ما هستید یا در نظر دارید خرید نیازهای فرزندتان را خریداری کنید ، من بیشتر از این که با شما صحبت کنم خوشحال خواهم شد. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم بهترین تصمیم را برای سلامتی شخص کوچک خود بگیرید. فقط به این نتیجه برسید ، و ما می توانیم مکالمه ای را در مورد چگونگی قرار گرفتن Fumarate با کیفیت بالا با کیفیت ما در روال کودک شما شروع کنیم.
منابع:
- آکادمی کودکان آمریکا. مکمل های آهن برای نوزادان و کودکان.
- مؤسسه ملی دفتر بهداشت مکمل های غذایی. برگه حقایق آهن برای مصرف کنندگان.
- کتابهای درسی در مورد تغذیه کودکان.
